Esta bebida reduz o açúcar no sangue (útil para diabéticos), melhora o funcionamento do coração, ajuda em problemas do trato gastrointestinal, fortalece a imunidade e contribui para o […]
Fundamentos de fitness e saúde
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Propriedades benéficas da cebola
Nossos antepassados domesticaram a cebola selvagem há mais de cinco mil anos. Desde então, ela é valorizada tanto como alimento quanto como remédio. A quantidade de substâncias benéficas […]
Melhora da alimentação diária
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Principais alimentos ricos em vitamina D
Salmão, truta, cavala, alabote e enguiaA vantagem desses frutos do mar é que, além da vitamina D, contêm ácidos graxos ômega-3 insaturados benéficos para a saúde, bem como […]